Yoga für Unternehmen

"Yoga verändert nicht die Art, wie wir die Dinge sehen, sondern die Person, die sie sieht." B.K.S. Iyengar

 Nehmen die Fehlzeiten Ihrer Mitarbeiter stetig zu? Klagen Ihre Mitarbeiter über eine höhere Belastung und Stress auf der Arbeit?  Wird der Großteil der Arbeit im Sitzen verrichtet und starke Rückenschmerzen sind die Folge? Besonders in den letzten Jahren haben Fehlzeiten aufgrund von psychischen Erkrankungen sowie des Atmungs- und Bewegungssystems stark zugenommen.

Laut AOK gingen 2022 17,5 % der Fehlzeiten auf Atemwegserkrankungen und 17,4 % auf Muskel- und Skelett-Erkrankungen zurück, danach folgten psychische Erkrankungen (10,3 %). 

Yoga i.R. des betrieblichen Gesundheitsmanagements ist eine zuverlässige Maßnahme um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu verbessern. Yoga fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Stärke und Stressbewältigung der Mitarbeiter.

Dadurch werden ihre Mitarbeiter beweglicher, entspannter, konzentrierter und damit langfristig leistungsbereiter, zufriedener sowie gesünder.

Der Arbeitgeber trägt aktiv zu einem gesunden Unternehmen bei, steigert die Mitarbeiterzufriedenheit und erhöht die Produktivität. In zahlreichen Studien wurde erfolgreich die Wirkung des Yoga auf die Gesundheit nachgewiesen.

Wirkung auf die Gesundheit

• Yoga baut effektiv Stress ab und kann stressbedingte Krankheiten vorbeugen
• Yoga führt zur Entspannung, reduziert Verspannungen
• Yoga aktiviert die Körper- und Selbstwahrnehmung und sorgt für eine bessere Körperhaltung
• Yoga kräftigt und dehnt die Muskulatur und verbessert die Flexibilität
• Yoga verbessert die Atmung und erhöht die Lungenkapazität

Yoga als Prävention

Yoga eignet sich hervorragend als Präventionsmaßnahme um Krankheiten zu vermeiden, das Risiko von Erkrankungen zu verringern oder das Auftreten zu verzögern. Damit werden Ihre Mitarbeiter langfristig gesünder, zufriedener und leistungsbereiter.

 

Zusammenarbeit

Als zertifizierte Yogalehrerin (BYV, RYT, ZPP) und Breath Coach biete ich Yoga Präventionskurse, Breathwork Journeys Online und vor Ort an. Ein langjähriger Partner ist die DB AG, für die ich regelmäßige Yogakurse und Aktivpausen i.R. von Workshops anbiete. Bei den Kursen und Workshops gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Zunächst gehen wir gemeinsam in einem Auftragsklärungsgespräch die gewünschten Anforderungen durch. Im Anschluss erhalten Sie ein individuelles Angebot.  Worauf warten Sie noch? Stellen Sie gleich Ihre Anfrage. Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken.

 

Mein Name ist Olga und als erfahrene Lehrerin für Yoga, Breath Coach sowie als Private Yogateacher helfe ich Ihren Mitarbeitern die körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.

 

Erfahren Sie hier mehr über mich.